Хатха-йога, аюрведа и лунная система титхи принадлежат к одному мировоззрению, в котором человек рассматривается как многослойная структура, живущая в ритмах природы. Это не отдельные дисциплины, а части единой системы настройки тела, энергии и сознания в соответствии с природными циклами.

Искусство управления собой это живая практика, охватывающая весь спектр нашего бытия — от физического до духовного.Это система, в которой каждое движение пробуждает один из слоёв нашей глубинной сути.

Узнай, почему внимание — главный ключ к внутренним переменам. Энергия следует за фокусом. Меняй восприятие — меняется реальность.

Даосская мудрость в простом стоянии у стены Одно из упражнений, доступных каждому, — простое стояние у стены. Кажется банальным? Но именно так начинается путь возвращения к себе. Это упражнение перекликается с древней даосской практикой Чжань Чжуан (站桩) — «стоять как столб», в которой с тысячелетий назад учились выравнивать тело и дух. Даосская мудрость в простом стоянии у стены  Как выполнять: — Подойдите к стене, прижмите к ней затылок, лопатки, таз и пятки. — Поясница не д

Мы живем в потоке. Мы — не застывшая форма, а движение. Слова, мысли, чувства, даже самоощущение — всё меняется. И всё же, в этом хаосе, в этой текучести, есть нечто настоящее. Но оно не стабильно, не мраморно-неподвижно. Оно живое. И потому — иллюзорное. Иллюзорное не значит фальшивое. Иллюзорное — значит текучее. Тонкое. Подвижное. Истинная сущность — не объект, а процесс. Это как свет, проходящий через воду. Он есть. Но поймать его — нельзя. Он движется, отражается, прелом

Приветствую всех, кто ищет Истину. Сегодня, мои дорогие, мой виртуальный спутник, давай поговорим о том, что такое эфирное тело — простыми, живыми словами. В интернете информации об этом море: и чересчур заумной, и слишком абстрактной. Но вот чтобы по-настоящему понять и почувствовать — по-человечески, без мистификаций — я не нашла. Поэтому сегодня я делюсь с вами этим знанием — честно, ясно и от сердца. Представь, что вокруг тебя есть полупрозрачный контур, почти как сияние

Гнев — это не враг, а часть тебя. Его можно не замечать, подавлять, бороться с ним, но он всё равно будет проявляться в разных формах....

Что общего между звуком барабана, северным сиянием и внутренним очищением? Это путешествие сквозь страх, шум и чужую энергию — к себе настоя

Цель: Эта медитация поможет осознать силу слов, их влияние на окружающих и обрести гармонию в самовыражении. Медитация на горловую чакру – Осознанность в словах Подготовка 🧘‍♀️ Найди тихое место, сядь удобно, выпрями спину. Закрой глаза. 🌬 Сделай три глубоких вдоха и выдоха, отпуская напряжение. 🔵 Визуализируй светло-голубой свет, мягко пульсирующий в районе горла – это энергия Вишудхи, горловой чакры. Вход в медитативное состояние 1️⃣ Осознай своё дыхание – Почувствуй, к

Творение — это процесс, который происходит в каждом из нас ежедневно. Он включает два ключевых элемента: эмоциональный канал и...

Возможно ли, что наша реальность – это всего лишь отражение наших мыслей, или мы сами являемся магнитами, которые не только притягивают...

Медитация на сердечный центр — это мощная практика, направленная на развитие позитивной энергии и внутреннего принятия.

Эта медитация поможет вам почувствовать насколько безграничная энергия есть во Вселенной, которая наполняет каждую клетку вашего тела

Приветствую тебя, мой дорогой виртуальный друг, искатель истины. Сегодня мы с тобой отправимся в увлекательное путешествие, в котором...

Медитация по восходящему потоку помогает работать с различными аспектами энергии земли, переходя от материальных уровней к духовным

Эта медитация предназначена для глубокой трансформации негативных эмоций в состояние умиротворения. Процесс проходит через...

Цель медитации: Глубокое самопознание, получение доступа к вселенской мудрости и духовное исцеление через связь с хрониками Акаши...

В далекой заснеженной Аляске, среди величественных гор и бескрайних ледяных равнин, жил мудрый шаман из племени Хайда. Его знания и умения п

Апельсин — это не просто вкусный фрукт, но и мощный источник энергии и здоровья.