Lika Ejna

Воздух — самая неуловимая из стихий.Он невидим, но именно он даёт движение, ритм, жизнь.Воздух — это разум, который осмысляет, соединяет, называет.Он превращает хаос в структуру, движение — в смысл,опыт — в понимание.

Что такое биологические часы человека? Биологические часы человека — это встроенная система внутреннего времени, которая управляет ритмами сна и бодрствования, уровнем энергии, концентрацией, гормональными выбросами и восстановлением организма.

Это мягкая осознанная Медитация "Умиротворение", направленная на восстановление внутреннего равновесия и осознанного покоя. Через дыхание и внимание к телу вы постепенно входите в состояние покоя и целостности. Эта практика помогает снять напряжение, успокоить ум и наполниться внутренним светом. Просто наблюдайте — как дыхание, образы, звуки сливаются в единый поток.