Kira Blaze

Даосизм, древняя китайская философия и духовная практика, предлагает уникальные методы для достижения гармонии и долголетия. Эти практики основаны на глубоком понимании и уважении к природе, жизненной энергии и внутренней гармонии.

Хатха-йога, аюрведа и лунная система титхи принадлежат к одному мировоззрению, в котором человек рассматривается как многослойная структура, живущая в ритмах природы. Это не отдельные дисциплины, а части единой системы настройки тела, энергии и сознания в соответствии с природными циклами.

Даосская мудрость в простом стоянии у стены Одно из упражнений, доступных каждому, — простое стояние у стены. Кажется банальным? Но именно так начинается путь возвращения к себе. Это упражнение перекликается с древней даосской практикой Чжань Чжуан (站桩) — «стоять как столб», в которой с тысячелетий назад учились выравнивать тело и дух. Даосская мудрость в простом стоянии у стены  Как выполнять: — Подойдите к стене, прижмите к ней затылок, лопатки, таз и пятки. — Поясница не должна отрываться...