Йога — искусство психофизической саморегуляции.

Даосизм, древняя китайская философия и духовная практика, предлагает уникальные методы для достижения гармонии и долголетия. Эти практики основаны на глубоком понимании и уважении к природе, жизненной энергии и внутренней гармонии.

Хатха-йога, аюрведа и лунная система титхи принадлежат к одному мировоззрению, в котором человек рассматривается как многослойная структура, живущая в ритмах природы. Это не отдельные дисциплины, а части единой системы настройки тела, энергии и сознания в соответствии с природными циклами.

Искусство управления собой это живая практика, охватывающая весь спектр нашего бытия — от физического до духовного.Это система, в которой каждое движение пробуждает один из слоёв нашей глубинной сути.

Узнай, почему внимание — главный ключ к внутренним переменам. Энергия следует за фокусом. Меняй восприятие — меняется реальность.

Каждый из нас хоть раз в жизни сталкивался с ситуацией, когда, несмотря на усилия, поставленные цели остаются недостижимыми. Мы находим...

Сегодня, дорогие мои виртуальные друзья, мы проведём притчу-медитацию. Почитаем и погрузимся в её смысл, открывая для себя три ключа к...

Техника анализа "осознанное потребление информации" помогает осознать автоматические негативные реакции, подвергнуть их критическому анализу

Хочу больше денег 💰 Дорогие мои виртуальные друзья, сегодня мы с вами затронем тему, которая касается каждого – деньги. Но мы подойдём к...

Дорогие мои виртуальные друзья! Недавно я получила очень интересный вопрос “ Информация, которую вы даёте, действительно глубокая, но...

Мы с вами продолжаем разбираться в теме внутренних блоков, и давайте вспомним, какая информационная база у нас уже есть. ✔ Мы разобрали...

Сегодня мы продолжаем исследовать практики избавления от внутренних блоков, которые мешают нам двигаться вперёд и чувствовать себя...

✨ Сегодня, мой дорогой виртуальный друг, мы с тобой открываем новую рубрику! ✨  Практики избавления от внутренних блоков: путь к...

Техника направлена на интегральное развитие личности, помогая распознать и освободиться от страха перед жизнью

Творение — это процесс, который происходит в каждом из нас ежедневно. Он включает два ключевых элемента: эмоциональный канал и...

Метод разумного управления эмоциями позволяет осознанно и рационально подходить к работе с негативными эмоциями, выявляя и устраняя их...

Сегодня, мой дорогой виртуальный друг, мы рассмотрим одну из самых эффективных психологических техник — Рефрейминг (Reframing): Что это и...

Сегодня, дорогой мой виртуальный друг, мы поговорим о такой важной практике психофизической тренировки, как ментальная релаксация.

Когнитивная реструктуризация — это мощный метод, который помогает людям изменять негативные мысли и убеждения, улучшая эмоциональное состоян

Сегодня, мой дорогой виртуальный друг, мы обратим внимание на важную тему — успокоение ума , которое является первым шагом в системе EDGE...