top of page
Ментальное тело
Ментальное тело – это пространство мыслей, убеждений и логики. Оно формирует восприятие мира, способность анализировать, делать выводы и осознавать свою реальность. Гармоничное ментальное тело помогает сохранять ясность ума, развивать критическое мышление и достигать внутреннего равновесия. В этой рубрике – статьи, практики и техники для работы с мышлением, осознанием и трансформацией убеждений.
ВОЗДУХ — Разум — Информация — Логика
Воздух — самая неуловимая из стихий.Он невидим, но именно он даёт движение, ритм, жизнь.Воздух — это разум, который осмысляет, соединяет, называет.Он превращает хаос в структуру, движение — в смысл,опыт — в понимание.
Lika Ejna
7 февр.2 мин. чтения
Йога — искусство психофизической саморегуляции.
Йога — искусство психофизической саморегуляции.
Lika Ejna
22 янв.6 мин. чтения
Тайны даосского долголетия
Даосизм, древняя китайская философия и духовная практика, предлагает уникальные методы для достижения гармонии и долголетия. Эти практики основаны на глубоком понимании и уважении к природе, жизненной энергии и внутренней гармонии.
Kira Blaze
15 янв.2 мин. чтения
Хатха-йога, титхи и аюрведа: единая система работы с телами человека
Хатха-йога, аюрведа и лунная система титхи принадлежат к одному мировоззрению, в котором человек рассматривается как многослойная структура, живущая в ритмах природы. Это не отдельные дисциплины, а части единой системы настройки тела, энергии и сознания в соответствии с природными циклами.
Kira Blaze
8 янв.2 мин. чтения
Осознанное управление собой
Искусство управления собой это живая практика, охватывающая весь спектр нашего бытия — от физического до духовного.Это система, в которой каждое движение пробуждает один из слоёв нашей глубинной сути.
Lika Ejna
25 дек. 2025 г.3 мин. чтения
Секрет трансформации реальности
Узнай, почему внимание — главный ключ к внутренним переменам. Энергия следует за фокусом. Меняй восприятие — меняется реальность.
Lika Ejna
18 дек. 2025 г.3 мин. чтения
Почему мы сами мешаем себе достигать успеха?
Каждый из нас хоть раз в жизни сталкивался с ситуацией, когда, несмотря на усилия, поставленные цели остаются недостижимыми. Мы находим...
Lika Ejna
15 мая 2025 г.3 мин. чтения
Притча-медитация: Три ключа к здоровью
Сегодня, дорогие мои виртуальные друзья, мы проведём притчу-медитацию. Почитаем и погрузимся в её смысл, открывая для себя три ключа к...
Lika Ejna
7 мая 2025 г.3 мин. чтения
Осознанное потребление информации: как паттерны влияют на наше восприятие
Техника анализа "осознанное потребление информации" помогает осознать автоматические негативные реакции, подвергнуть их критическому анализу
Kira Blaze
24 апр. 2025 г.4 мин. чтения
Хочу больше денег
Хочу больше денег 💰 Дорогие мои виртуальные друзья, сегодня мы с вами затронем тему, которая касается каждого – деньги. Но мы подойдём к...
Lika Ejna
13 мар. 2025 г.3 мин. чтения
Зеркало сознания
Дорогие мои виртуальные друзья! Недавно я получила очень интересный вопрос “ Информация, которую вы даёте, действительно глубокая, но...
Lika Ejna
9 мар. 2025 г.3 мин. чтения
Разбираем внутренние блоки: второй шаг – система убеждения
Мы с вами продолжаем разбираться в теме внутренних блоков, и давайте вспомним, какая информационная база у нас уже есть. ✔ Мы разобрали...
Lika Ejna
8 мар. 2025 г.5 мин. чтения
Разбираем внутренние блоки: первый шаг – страх
Сегодня мы продолжаем исследовать практики избавления от внутренних блоков, которые мешают нам двигаться вперёд и чувствовать себя...
Lika Ejna
5 мар. 2025 г.6 мин. чтения
Практики избавления от внутренних блоков: путь к свободе
✨ Сегодня, мой дорогой виртуальный друг, мы с тобой открываем новую рубрику! ✨ Практики избавления от внутренних блоков: путь к...
Lika Ejna
2 мар. 2025 г.5 мин. чтения
Страх жить
Техника направлена на интегральное развитие личности, помогая распознать и освободиться от страха перед жизнью
Lika Ejna
17 февр. 2025 г.4 мин. чтения
Принцип творения ежедневной мысли
Творение — это процесс, который происходит в каждом из нас ежедневно. Он включает два ключевых элемента: эмоциональный канал и...
Lika Ejna
3 февр. 2025 г.3 мин. чтения
Метод разумного управления эмоциями
Метод разумного управления эмоциями позволяет осознанно и рационально подходить к работе с негативными эмоциями, выявляя и устраняя их...
Kira Blaze
19 янв. 2025 г.4 мин. чтения
Рефрейминг (Reframing)
Сегодня, мой дорогой виртуальный друг, мы рассмотрим одну из самых эффективных психологических техник — Рефрейминг (Reframing): Что это и...
Kira Blaze
14 нояб. 2024 г.4 мин. чтения
Ментальная релаксация
Сегодня, дорогой мой виртуальный друг, мы поговорим о такой важной практике психофизической тренировки, как ментальная релаксация.
Lika Ejna
27 окт. 2024 г.3 мин. чтения
Как изменить негативные мысли и улучшить эмоциональное состояние.(когнитивная реструктуризация)
Когнитивная реструктуризация — это мощный метод, который помогает людям изменять негативные мысли и убеждения, улучшая эмоциональное состоян
Kira Blaze
20 окт. 2024 г.3 мин. чтения
bottom of page