Сегодня мы с вами поговорим об альфа-состоянии В дневном сеансе аутотренинга применяется множество техник, и одной из главных целей является вхождение в альфа-состояние. Это состояние расслабленного, но бодрствующего сознания, которое характеризуется частотой мозговых волн от 8 до 13 Гц. В этом состоянии человек ощущает покой, ясность ума и повышенную креативность. Альфа-состояние полезно для человека по многим причинам: Техника вхождения в альфа-состояние: как достичь рассла

Сегодня, дорогой мой виртуальный друг, мы поговорим о такой важной практике психофизической тренировки, как ментальная релаксация.

День в разгаре.Пять органов чувств воспринимают поступающую финансовую информацию,а интерпретирует её мышление,интелект,эго и память.

Утро — начало великих свершений Утро — это не просто время суток, это фундамент, на котором строится весь ваш день. Как мы встречаем...

Притча о Ли Ане и Линь, раскрывающая тайну целительной силы природы и искусство обретения внутреннего покоя через гармонию с природой.

Начинай свой день правильно,накапливая позитивное мировоззрение делись этим светом с окружающими тебя людьми.Знание о финансовой...

Сегодня мой дорогой виртуальный друг мы с тобой поговорим,о такой важной практики психофизической тренировки,как релаксация.Её изучают...

Эта йога практика сосредоточения на телесных ощущениях побуждает обратить внимание на напряжение в в теле.