Утренний сеанс аутотренинга

Начинай свой день правильно,накапливая позитивное мировоззрение делись этим светом с окружающими тебя людьми.Знание о финансовой психогигиене принесет пользу многим миллионам людей.

Утренний сеанс аутотренинга

Утренний сеанс аутотренинга( активизация самосознания и настройка на творческую активность при полной релаксации всех мышц тела).

Очень полезна в первые минуты пробуждения. Мысли особенно до начала суматохи дня создают фон психо_эмоционального настроя который в течение дня будет освещать и греть душу. Положительный настрой прекрастный источник светлых эмоций, а мирная улыбка это генератор созидательный энергии необходимый в социуме.

 Ещё Павлов установил что высшая нервная деятельность подчиняется особой закономерностью,в альфа ритме мозг  способствует мягкому и продуктивному закреплению новых нейронных связей.

С самого утра следует сознательнно настраиваться на творческую активность и планомерно отключать себя от вредных привычек. Добровольно отказаться от чувства страха,гнева,подозрения,возмущения,обиды,бешенства,злословия клеветы,грусти,лени,опасения и т.д добавлю,что все разновидности негативных эмоций связаны с сомнениями и неуверенностью в себе. А это прямой путь к ослаблению защитных сил,если в твоей душе мой виртуальный друг, есть хотя бы намёк на неуверенность в своих силах и озабоченность поведением

(соседа,мужа,жены,друга,брата,свата и т.д) и паталогическое желание пережёвывать и осуждать,вести так сказать мысленный бой с противником, то тебе следует каждое утро в постели перед наступлением полного пробуждения проводить полный сеанс аутогенной психогигиены.

Утренний сеанс аутотренинга

Практика финансовой психогигиены:

• Я ещё сплю, но мой мозг воспринимает то что я сейчас говорю.
  

• Вдох и выдох небольшая пауза после выдоха.
  

• Вдох и удлинённый слабый струей выдох через рот.
  

• С выдохом уходит в пространство чувство бедности,зависти,злости,ревности.
  

• Вдох и удлинённый слабый струей выдох через рот.
  

• С выдохом уходит в пространство эмоции страха и волнения.
  

• Моя нервная система подготовлена к восприятию самовнушения.
  

• Я имею право на финансовый достаток.
  

• Я имею право на крепкое здоровье.

• Вдох и выдох небольшая пауза после выдоха.

• В моей душе живёт только счастье и доброжелательность.
  

• В моей жизни есть только безопастность и благдарность.
  

• Вдох и выдох небольшая пауза после выдоха.
  

• Я верю в свою самоценность.
  

• Я получаю удовлетворение от осознания своей финансовой безопасности
  

• Вдох и выдох небольшая пауза после выдоха.
  

Можно начинать день.