Энергия удовольствия
🟧 Свадхистана — сакральная чакра,гениратор для энергии желаний.
Ключевые слова: “Я хочу”, "Я желаю". Жизненная сила творчество и удовольствие.
Фокус (куда направляем внимание):Область таза, нижняя часть живота, половые органы.
Образ (визуальный якорь):Тёплая, текучая оранжевая вода — внутренняя река удовольствия и чувств.
Дыхание (тип дыхания):Мягкое, плавное дыхание в нижнюю часть живота. Движение как прилив и отлив.
Намерение (внутреннее послание себе):Я разрешаю себе хотеть. Моё желание — источник жизни.
Ощущение (эмоциональный фон):Потребность в удовольствии, близости, эмоциональном обмене.
Ключевая мысль:Если человек не утверждает своё “Я хочу”, он теряет силу мотивации, вдохновения и внутреннего огня.
Свадхистхана-чакра традиционно связана:
• С днём недели: Понедельник. Это день, который ассоциируется с креативностью, удовольствием и гармонией что перекликается с энергиями Свадхистаны.
• С временем суток: Это вечернее время, примерно с 18:00 до 22:00, когда энергии расслабления и удовольствия наиболее активны и отвечают за базовые эмоциональные реакции
Энергетические каналы
От этой чакры отходит шесть нади (энергетических каналов), которые напоминают лепестки лотоса. Каждому лепестку соответствует определенная вибрация и эмоция: привязанность, пренебрежение, заблуждение, подозрение, разрушительность и безжалостность. Эти шесть лепестков символизируют эмоциональные состояния, которые необходимо осознать и проработать.
Цвет Свадхистана чакры
Ярко-оранжевый, что символизирует тепло, энергию и жизненную силу. Внутреннее пространство чакры представлено в виде белого круга, который символизирует элемент воды. Это пространство связано с нашим внутренним эмоциональным миром и тем, как мы воспринимаем и переживаем эмоции.
Положительные стороны чакры:
Творчество и креативность: В сбалансированном состоянии Свадхистана чакра усиливает творческое мышление и вдохновение, помогая проявлять креативность во всех аспектах жизни.
Эмоциональная устойчивость: Сбалансированная чакра помогает управлять эмоциями, обеспечивая стабильность и гармонию в эмоциональной сфере. Человек осознаёт и принимает свои чувства, оставаясь уравновешенным.
Сексуальная энергия и удовольствие: Эта чакра отвечает за здоровую сексуальность и способность получать удовольствие от жизни. Она способствует гармоничным сексуальным отношениям и удовлетворению.
Гармония в отношениях: Когда Свадхистана чакра сбалансирована, человек способен на искренние и глубокие отношения, проявляя любовь, заботу и привязанность.
Принятие кармы: Сильная Свадхистана чакра развивает интуицию, помогая принимать верные решения и чувствовать внутреннюю правду.
Отрицательные стороны чакры:
Эмоциональная нестабильность: При дисбалансе Свадхистана чакры могут возникать перепады настроения, тревожность и подавленность. Человек может чувствовать себя уязвимым и неспособным контролировать свои эмоции.
Проблемы в отношениях: Дисбаланс может привести к трудностям в межличностных отношениях, проявлению ревности, зависимости или неумению устанавливать здоровые границы.
Злоупотребление удовольствиями: Чрезмерная активность Свадхистана чакры может привести к стремлению к излишним удовольствиям, что может проявляться в виде зависимости от пищи, секса или других наслаждений.
Сексуальные дисфункции: Недостаточная активность чакры может вызвать проблемы с сексуальной жизнью, вплоть до снижения либидо или неприятия своей сексуальности.
Творческий блок: Дисбаланс может заблокировать творческие потоки, что выражается в ощущении "творческого кризиса" и отсутствии вдохновения.
Как “Я хочу” работает в повседневной жизни?
Простой утренний ритуал:
-
Человек просыпается и спрашивает себя: “Чего я хочу сегодня?”
-
Это не просто вопрос, а активация энергии желаний.
-
Это утверждение: “Я имею право хотеть, испытывать радость, следовать своим желаниям.”
Почему это работает?
-
Желание — это топливо жизни.
-
Без контакта с желаниями человек становится автоматически живущим механизмом, а не творцом.
-
Когда человек утверждает свои желания, он перенаправляет свою энергию в созидание.
Пример:
-
Человек просыпается и думает: “О нет, снова день, надо идти на работу, рутина…”
-
Это создаёт энергию застоя, подавленности, потери мотивации.
-
Если он говорит: “Я хочу наполненный день, я выбираю движение, радость, вдохновение” — он включает энергию потока.
Где возникает желание на самом деле?
Желание как импульс возникает на ментальном уровне тел (образ, идея),или на буддхическом (зов, смысл)
“Я хочу”это активизация жизненной силы, между Муладхарой (“Я есть”) и Манипурой (“Я могу”).
👉 Её функция — дать энергию, чтобы желание могло двигаться.
-
Без утверждения “Я хочу” человек будет либо двигаться без цели, либо подавлять свои желания.
Таким образом, балансировка Свадхистана чакры важна для поддержания гармонии как в личной жизни, так и в эмоциональном и физическом состояниях.И пока человек не утвердит своё “Я хочу” на уровне Свадхистаны, все остальные чакры будут работать нестабильно и человек не сможет полноценно творить свою реальность.
Переходите в коллекцию,где каждая практика отсортированна по уровням сложности, типу, длительности и пользе. Каждая практика сопровождается описанием, пошаговой инструкцией и указанием, на какое тело она воздействует.
Практики для кармического тела
Практики для буддхического тела
Практики для атманического тела