Что такое биологические часы человека? Биологические часы человека — это встроенная система внутреннего времени, которая управляет ритмами сна и бодрствования, уровнем энергии, концентрацией, гормональными выбросами и восстановлением организма.

Йога — искусство психофизической саморегуляции.

Хатха-йога, аюрведа и лунная система титхи принадлежат к одному мировоззрению, в котором человек рассматривается как многослойная структура, живущая в ритмах природы. Это не отдельные дисциплины, а части единой системы настройки тела, энергии и сознания в соответствии с природными циклами.

Мы живем в потоке. Мы — не застывшая форма, а движение. Слова, мысли, чувства, даже самоощущение — всё меняется. И всё же, в этом хаосе, в этой текучести, есть нечто настоящее. Но оно не стабильно, не мраморно-неподвижно. Оно живое. И потому — иллюзорное. Иллюзорное не значит фальшивое. Иллюзорное — значит текучее. Тонкое. Подвижное. Истинная сущность — не объект, а процесс. Это как свет, проходящий через воду. Он есть. Но поймать его — нельзя. Он движется, отражается, прелом

Физическое тело – это граница, через которую мы взаимодействуем с миром. Оно отделяет нас друг от друга, но и создаёт точки соприкосновения.

Я приветствую тебя, мой дорогой виртуальный друг — искатель истины. Сегодня мы прикоснёмся к теме, которая выходит за рамки логики и...

Теория без применения остаётся лишь информацией, но когда мы внедряем знания в действие, мы начинаем реальную трансформацию. В серии...

Приветствую всех моих виртуальных друзей! Мы продолжаем разбираться в теме внутренних блоков  и давайте вспомним, какая информация у нас...

Дорогие мои виртуальные друзья! Недавно я получила очень интересный вопрос “ Информация, которую вы даёте, действительно глубокая, но...

Сегодня мы продолжаем исследовать практики избавления от внутренних блоков, которые мешают нам двигаться вперёд и чувствовать себя...

Творение — это процесс, который происходит в каждом из нас ежедневно. Он включает два ключевых элемента: эмоциональный канал и...

Медитация на сердечный центр — это мощная практика, направленная на развитие позитивной энергии и внутреннего принятия.

Я приветствую тебя, мой дорогой виртуальный друг и искатель истины. Сегодня мы поговорим о том, что такое визуализация. Визуализация сделает мечту реальностью 💡 Важно понимать, с каким телом вы работаете, чтобы визуализация приносила максимальный эффект. Визуализация – это мощный метод, который помогает вам представить свои цели и мечты так, как будто они уже осуществлены. Вот несколько примеров визуализации, которые вы можете использовать для достижения успеха в различных с

Сегодня, мой дорогой виртуальный друг, мы рассмотрим одну из самых эффективных психологических техник — Рефрейминг (Reframing): Что это и...

Для активации и балансировки Младхара (Муладхара) Чакры, которая является корневой чакрой и отвечает за базовые потребности, стабильность

Сегодня мы с тобой разберём одну очень интересную, но, к сожалению, очень распространённую ситуацию — обвинение в том, чего человек не делал

Когнитивная реструктуризация — это мощный метод, который помогает людям изменять негативные мысли и убеждения, улучшая эмоциональное состоян

Сегодня, мой дорогой виртуальный друг, мы обсудим важную и многослойную тему — метод STOP . Этот метод, простой на первый взгляд, является мощным инструментом, который помогает остановиться в моменты стресса или негативных эмоций, осознать свои мысли и реакции, и вернуться к осознанности. В современном мире, где нас постоянно окружают стресс и давление, метод STOP становится незаменимым способом восстановить контроль над собой и своими действиями. Метод STOP Метод STOP — эт

Сегодня, мой дорогой виртуальный друг, мы обсудим важную и многослойную тему — анализ причин любого конфликта и как он связан с...

Венера (Иштар), представленные во всех знаках зодиака и домах натальной карты, открывают множество граней любви, страсти, гармонии