Живые практики,теория в действии-подсознание

Теория без применения остаётся лишь информацией, но когда мы внедряем знания в действие, мы начинаем реальную трансформацию. В серии «Живые практики: теория в действии» мы будем работать структурно, чтобы глубже проработать каждый аспект,и сегодня у нас:

🔹 Работа с подсознанием – выявление и трансформация глубинных программ, родовых сценариев и повторяющихся жизненных сценариев.

Живые практики,теория в действии-подсознание

🔹 Практика «Три письма»: пошаговая структура

1️⃣ Первое письмо – Чистое проживание ситуации (выплеск эмоций, фиксация деталей)

👉 Задача: максимально подробно зафиксировать событие, как оно есть, без фильтров и цензуры.

📌 Что важно указать?

✔ Когда это произошло? (дата, сезон, день недели, время суток)

✔ Где это произошло? (место, окружение, атмосфера)

✔ Кто участвовал в ситуации? (имена, роли, отношения)

✔ Какие звуки, запахи, цвета, ощущения? (чем больше деталей, тем лучше)

✔ Что ты чувствовал(а) в этот момент?

✔ Что было сказано или сделано?

✔ Какая мысль тогда пронеслась в голове?

🔹 Пример начала письма:

“Это было летним вечером, в августе. Я стоял(а) на улице, ощущая жаркий воздух, наполненный запахом асфальта после дневного зноя. Я был(а) в лёгком белом платье / чёрной куртке, и рядом со мной стоял(а) [имя человека]. Мы говорили, и вдруг он/она сказал(а) фразу, которая меня обожгла, как кипяток…”

📍 Важно!

В этом письме НЕ НУЖНО анализировать ситуацию – просто выплеснуть эмоции, как если бы ты описывал(а) сцену из фильма.

2️⃣ Второе письмо – Взгляд со стороны (ослабление внутреннего сопротивления, поиск убеждений)

👉 Задача: попробовать увидеть ситуацию нейтрально, отстранённо.

📌 Что важно проанализировать?

✔ Допустить, что есть другие точки зрения («Я допускаю, что…»)

✔ Какие мои убеждения создали эту ситуацию? («Я всегда верил(а), что…»)

✔ Какие мои ожидания не оправдались? («Я ждал(а), что…»)

✔ Какое убеждение подтвердила эта ситуация? («Это ещё раз доказало мне, что…»)

✔ Как бы выглядела эта же ситуация, если бы я был(а) другим человеком?

🔹 Пример начала письма:

“Допустим, этот человек не хотел меня обидеть, а просто сказал то, что думал. Возможно, он даже не осознавал, как это на меня подействует. Я ждал(а) от него поддержки, но вместо этого получил(а) критику – почему это так задело меня? Может быть, потому что в глубине души я сам(а) сомневаюсь в себе?..”

📍 Важно!

Здесь задача – убрать категоричность. Вместо «он поступил плохо» → «может, он поступил так, потому что…».

Чем больше допускаешь вариативность, тем больше размягчается внутренний блок.

3️⃣ Третье письмо – Кармическое зеркало (перепрограммирование, смена позиции жертвы на позицию силы)

👉 Задача: увидеть ценность ситуации как учителя и трансформировать своё отношение к ней.

📌 Что важно осознать?

✔ Чему меня научила эта ситуация? («Благодаря этому я понял(а), что…»)

✔ Как это сделало меня сильнее? («Теперь я могу…»)

✔ Почему это не враг, а союзник? («Эта ситуация – мой учитель, потому что…»)

✔ Какие новые убеждения я выбираю? («Теперь я осознаю, что…»)

🔹 Пример начала письма:

“Я понимаю, что эта ситуация не была наказанием, а уроком. Она показала мне, где мои слабые места, на что я реагирую слишком остро. Это возможность освободиться от этого страха. Теперь я вижу, что…”

📍 Важно!

Здесь происходит переключение с позиции жертвы на позицию силы. Мы не страдаем – мы учимся и становимся мудрее.

🔹 Вывод

✨ Структурированное письмо – это работа с подсознанием на глубоком уровне.

🔹 Первое письмо – выплеск эмоций, соединение с памятью тела.

🔹 Второе письмо – работа с убеждениями, поиск новых точек зрения.

🔹 Третье письмо – трансформация ситуации в ресурс.

💡 Почему это работает?

✔ Это создаёт новые нейронные связи – переписывает реакцию на событие.

✔ Это помогает увидеть повторяющиеся паттерны и не наступать на те же грабли.

✔ Это убирает эмоциональный заряд, который удерживает старую программу.

🔥 1. Шаманские практики (глубинное перепрограммирование через духи и природу)

Шаманы видели подсознание как связь между человеком и миром духов. Их методы помогали «переписывать» судьбу, освобождаться от негативных программ и подключаться к природной силе.

🔹 Ритуал Очищения через четыре стихии

Этот ритуал помогает освободить место для новых установок.

Как выполнять:

1️⃣ Огонь: Напишите старое убеждение на бумаге и сожгите, наблюдая, как оно уходит.

2️⃣ Вода: Вымойте руки или искупайтесь, представляя, что вода очищает вас от прошлых установок.

3️⃣ Земля: Возьмите камень и скажите ему новое намерение, затем закопайте в землю.

4️⃣ Воздух: Встаньте на ветер и скажите вслух новые установки, позволяя ветру унести их в пространство.

🔹 Путешествие в нижний мир (работа с подсознанием через духовных наставников)

Шаманы верили, что ответы живут внутри нас, но чтобы их найти, нужно спуститься в мир подсознания.

Как выполнять:

✔ Закройте глаза, представьте лестницу вниз.

✔ Ощутите, как вы попадаете в мир ваших глубинных воспоминаний.

✔ Задайте себе вопрос: «Какая установка мешает мне двигаться вперёд?»

✔ Визуализируйте, как дух-наставник показывает вам картину, символ, ответ.

✔ Поблагодарите его и возвращайтесь обратно, осознавая новую программу.

🌀 2. Мистические практики (перепрограммирование через энергии и намерение)

🔹 Практика «Зеркало Судьбы»

Это метод переписывания реальности через визуализацию.

Как выполнять:

✔ Сядьте перед зеркалом. Посмотрите себе в глаза.

✔ Представьте, что ваше отражение — это вы через 6 месяцев, год, 5 лет.

✔ Скажите: «Я свободен от старых ограничений. Я создаю свою судьбу».

✔ Представьте, как отражение меняется — как будто вы уже проживаете желаемую реальность.

🔹 Метод «Разрыв энергетической привязки»

Старые убеждения часто связаны с прошлыми событиями и людьми. Нужно их отпустить.

Как выполнять:

✔ Закройте глаза и представьте человека, событие или убеждение, которое вас ограничивает.

✔ Визуализируйте энергетическую нить между вами.

✔ Мысленно обрежьте её золотыми ножницами.

✔ Почувствуйте, как ваше поле освобождается.

✨3. Духовные методы (перепрограммирование через осознание)

🔹 Медитация «Голос Души»

Как выполнять:

✔ Закройте глаза, замедлите дыхание.

✔ Скажите: «Я слушаю свою Душу».

✔ Позвольте мыслям идти свободно.

✔ Задайте вопрос: «Какая истина освободит меня от старых страхов?».

✔ Услышьте ответ, запишите его и начинайте применять.

🔹 Молитва на очищение подсознания

Любая вера признаёт, что сознание человека может быть изменено через осознание.

Простая молитва:

✔ Скажите вслух: «Я отпускаю всё, что мне не принадлежит. Я принимаю Свет, который ведёт меня вперёд».

✔ Повторяйте ежедневно, особенно перед сном.

🔹 4. Простые методы (для ежедневной работы)

🔹 Переписывание убеждений (Техника 3 колонок)

1️⃣ Напишите негативное убеждение (например, «Я не могу зарабатывать много денег»).

2️⃣ Напишите альтернативный вариант (например, «Я учусь открываться изобилию»).

3️⃣ Напишите новую установку, которую хотите внедрить («Я создаю финансовую свободу с радостью»).

🔹 Записывайте это ежедневно в течение 21 дня.

🔹 Практика осознанных действий

✔ Каждое утро начинайте с вопроса: «Какие три действия я сделаю сегодня, чтобы стать новым человеком?»

✔ Делайте их осознанно — каждое маленькое действие укрепляет новые установки.

🔹 Вывод:

✔ Шаманские методы дают мощное перепрограммирование через взаимодействие с духами и природой.

✔ Мистические практики работают через визуализацию и энергетическую работу.

✔ Духовные техники позволяют услышать внутреннюю истину.

✔ Простые методы дают быстрый и понятный результат через повторение.

💡 Главное: Подсознание меняется через практику, регулярность и веру в процесс.

Если вы хотите глубже проработать конкретные аспекты, ознакомьтесь с нашими практиками:

🔹 Работа со страхами – выявление, осознание и трансформация ограничивающих страхов. Перейти к практике

🔹 Работа с системой убеждений – изменение ограничивающих установок, которые формируют вашу реальность. Перейти к практике

🔹 Комплексные практики – объединение всех уровней для глубокой трансформации. Перейти к практике

🌀 Следите за обновлениями, чтобы не пропустить новые техники и инсайты!