Сегодня мы с вами поговорим об альфа-состоянии В дневном сеансе аутотренинга применяется множество техник, и одной из главных целей является вхождение в альфа-состояние. Это состояние расслабленного, но бодрствующего сознания, которое характеризуется частотой мозговых волн от 8 до 13 Гц. В этом состоянии человек ощущает покой, ясность ума и повышенную креативность. Альфа-состояние полезно для человека по многим причинам: Техника вхождения в альфа-состояние: как достичь рассла

Сегодня мой дорогой виртуальный друг мы с тобой поговорим,о таком важном понятии психофизической тренировки,как энергия мысли.Её изучают ученики находящиеся на духовном пути. Практика берёт свое начало с очень в древних традиций обучения йоги . Энергия мысли Энергия мысли Мысль – это мощный инструмент, способный влиять на наше восприятие, поведение и даже физическое состояние. Многие исследователи и философы утверждают, что мысли обладают энергией, способной трансформировать