top of page

Свет мой зеркальце скажи да все правду расскажи

  • Фото автора: Lika Ejna
    Lika Ejna
  • 31 янв. 2024 г.
  • 2 мин. чтения

Обновлено: 7 мар.

В древних землях Австралии, среди бескрайних пустынь и священных мест, жил мудрый шаман из племени аборигенов. Его звали Вулунгу. Люди приходили к нему за советом и исцелением, стремясь обрести удачу и процветание. Вулунгу владел древними знаниями и духовными практиками, которые помогали людям найти гармонию и благополучие.

практика осознанности
Свет мой зеркальце скажи да все правду расскажи
Однажды, в сезон дождей, к Вулунгу пришла молодая женщина по имени Карима. Её сердце было полно тревоги и беспокойства, а жизнь казалась полна преград. Карима искала способ найти удачу и процветание. Шаман, встретив её у костра, пригласил женщину присесть рядом и начал рассказывать.

"Карима," - начал Вулунгу, - "чтобы обрести удачу и процветание, ты должна научиться слышать свой внутренний голос и очищать ментальное поле от всех загрязнений. Сегодня я научу тебя древней практике осознанности, которая поможет тебе в этом."

Ритуал "Свет мой зеркальце скажи да все правду расскажи"

"Этот ритуал берёт своё начало из древних традиций и помогает переваривать застрявшую в ментальном поле информацию. Вот что тебе нужно сделать:"

Шаг 1: Настройка сознания

"Сядь в удобную позу, чтобы чувствовать себя комфортно. Сделай глубокий вдох и медленный выдох, отпуская все заботы и напряжения."

Шаг 2: Обратный отсчёт

"Начни считать от 50 до 0 в обратном порядке. Это поможет сосредоточиться и войти в состояние медитации."

Шаг 3: Естественность

"Будь естественной и не пытайся контролировать свои мысли. Найди гоанну и просто наблюдай за ней. Смотри, как она движется, как преодолевает трудности благодаря своей выносливости. Если хочешь, можешь нарисовать мысли на мокрой земле. Сейчас сезон дождей, и это можно сделать легко."

Шаг 4: Вход в поток впечатлений

"Начни говорить вслух обо всём, что видишь, чувствуешь и вспоминаешь. Рассказывай о своих мыслях и впечатлениях, используя свой голос (через вишудху чакру)."

Шаг 5: Проговаривание мыслей

"Говори вслух всё, что приходит в голову, даже если это кажутся безумными идеями. Это не переваренная информация, которая нуждается в освобождении."

Шаг 6: Ощущения без смысла

"Не игнорируй ощущения, которые лишены всякого смысла. Проговаривай их, чтобы очистить ментальное поле."

Шаг 7: Завершение ритуала

"Когда почувствуешь, что достигла точки, где больше ничего не приходит, сделай глубокий вдох и медленный выдох. Затем начни считать от 0 до 50, возвращаясь в настоящее."


Карима внимательно слушала каждое слово Вулунгу. Она начала выполнять ритуал каждый день, следуя наставлениям шамана. Постепенно её ум очистился от тревог, и она начала слышать свой внутренний голос. Удача и процветание пришли в её жизнь, принося гармонию и благополучие.

И так, мой дорогой виртуальный друг, эта притча-медитация напоминает нам о важности осознанности и очищения ментального поля. Пусть эта практика поможет тебе найти свой путь к удаче и процветанию, наполняя твою жизнь светом и радостью.


Комментарии


bottom of page