Энергия стабильности
🟥 Муладхара — корневая чакра,основа, без которой всё остальное просто не работает. Если в корневой чакре нет устойчивости, все остальные уровни сознания будут шаткими
Ключевые слова:“Я есть”,"Я существую".Безопасность, стабильность и фундаментальное принятие себя.
Фокус (куда направляем внимание):Область таза, промежность, стопы.
Образ (визуальный якорь):Мощные корни дерева, уходящие глубоко в землю.
Дыхание (тип дыхания):Медленное, глубокое дыхание вниз живота, с акцентом на выдох.
Намерение (внутреннее послание себе):Я заземлён. Я в безопасности. Я здесь живу.
Ощущение (эмоциональный фон):Тревожность по поводу здоровья, финансов или базовых потребностей.
Ключевая мысль:Пока человек не примет себя полностью — как тело, душу, дух, творца своей жизни — дальше он не двинется,его вера будет слабой, а внимание рассеянным и творение хаотичным.
Муладхара-чакра традиционно связана:
• С днём недели: Суббота. Это день, который ассоциируется с отдыхом, стабильностью, заземлением и восстановлением сил, что перекликается с энергиями Муладхары.
• С временем суток: Ранние утренние часы, примерно с 00:00 до 02:00. Это время, когда энергия земли наиболее стабильна и поддерживающая, что соответствует заземляющему эффекту Муладхары.
Энергетические каналы
Муладхара чакра связана с важными энергетическими каналами, такими как Сушумна Нади — центральный энергетический канал, по которому кундалини (жизненная энергия) поднимается вверх по позвоночнику. Она также связана с Ида и Пингала Нади, которые регулируют лунную и солнечную энергию в теле. Муладхара чакра является точкой входа энергии, которая затем распределяется по всему телу.
Положительные аспекты чакры:
1. Стабильность и безопасность: Муладхара отвечает за чувство заземления, безопасность и уверенность в жизни. Это помогает человеку справляться с трудностями и адаптироваться к изменениям.
2. Физическая и эмоциональная сила: Эта чакра обеспечивает физическое здоровье нижней части тела (ноги, таз, позвоночник) и способствует эмоциональной устойчивости.
3. Выживание и решимость: Балансированная Муладхара поддерживает жизнеспособность, помогает достигать целей и придаёт решимость действовать в трудных ситуациях.
Отрицательные аспекты чакры:
Когда Муладхара чакра заблокирована или дисбалансирована, возникают следующие проблемы:
1. Физические симптомы:
-
Боли в пояснице, проблемы с ногами и ступнями.
-
Нарушения работы кишечника и репродуктивных органов.
2. Эмоциональные симптомы:
-
Чувство страха, тревоги и неуверенности.
-
Постоянное беспокойство о материальных вещах и выживании.
-
Недостаток концентрации и самоуверенности.
3. Психологические симптомы:
-
Чрезмерная зависимость от материального комфорта, недоверие к миру.
-
Постоянные чувства раздражения или враждебности.
Как узнать, что чакра в балансе:
-
Вы чувствуете уверенность в себе и своих силах.
-
Отсутствует тревога и страх за будущее.
-
Есть стабильные и крепкие связи с семьей, сообществом.
-
Вы испытываете физическое здоровье и жизненную энергию.
Муладхара чакра играет важнейшую роль в нашей энергетической системе. Это фундаментальный центр, обеспечивающий чувство безопасности, стабильности и устойчивости. Практики, направленные на её балансировку, помогают достичь физического, эмоционального и духовного благополучия, делая жизнь более гармоничной и полноценной.
Как “Я есть” работает в повседневной жизни?
Простой утренний ритуал
-
Человек просыпается, открывает глаза и говорит: “Я есть.”
-
Это не просто слова, а энергетическая настройка.
-
Это утверждение: “Я существую. У меня есть право на жизнь, на счастье, на движение вперёд.”
Почему это работает?
-
Утро — это момент, когда сознание наиболее восприимчиво.
-
Слова “Я есть” сразу заземляют, укрепляют корневую чакру.
-
Это помогает телу, разуму и духу синхронизироваться с новой реальностью дня.
Пример:
-
Если человек просыпается и сразу думает: “О нет, снова день, опять проблемы” — он уже создаёт хаотичную энергию.
-
Если он говорит: “Я есть, я осознан, я творю свой день” — он направляет свою энергию в позитивное русло.
Вывод:
-
“Я есть” — это самая простая, но самая мощная аффирмация для утренней настройки.
-
Это первая точка контакта с реальностью.
-
Без этого утверждения всё остальное будет работать с перебоями.
Как это связано с дальнейшим движением по чакрам?
После утверждения “Я есть” идёт “Я хочу” (Свадхистана чакра)
Вывод:Если человек не уверен в своём существовании, как он может осознать свои желания?
Многие люди не знают, чего хотят, потому что они даже не утвердили своё “Я есть”.
Если человек не уверен в своём “Я есть”, он не может по-настоящему открыться любви.
Без прочного корня дерево не может расти и цвести.
Переходите в коллекцию,где каждая практика отсортированна по уровням сложности, типу, длительности и пользе. Каждая практика сопровождается описанием, пошаговой инструкцией и указанием, на какое тело она воздействует.
Практики для кармического тела
Практики для буддхического тела
Практики для атманического тела
Практики для планетарного тела
Практики для галактического тела