Найди три отличия в мираже

Эта практика направлена на то, чтобы освободиться от логического мышления через осознанное столкновение с парадоксом. Она помогает сдвинуть точку восприятия, разрушая привычные ментальные конструкции.

Подходит тем, кто хочет научиться видеть суть, а не форму.

⚠️ Техника безопасности при "парадоксальных" практиках Буддхи

Ментальное тело:

• Реакции: перегрузка, тревожность, ментальный шум, попытка «доказать» или «опровергнуть» притчу.

• Что делать?

• Признай — ум пытается выжить, он чувствует, что у него «забирают контроль».

• Просто дыши. Наблюдай, не втягиваясь.

• Можно проговорить: «Я не должен понимать, я просто присутствую».

Астральное тело (эмоциональный уровень):

• Реакции: всплывающие эмоции — обида, слёзы, гнев, даже смех.

• Что делать?

• Позволь всему проявиться.

• Если стало слишком остро — можно положить ладонь на грудь и проговорить: «Я принимаю это. Всё имеет право быть».

Эфирное и физическое тело:

• Реакции: зевота, холод в конечностях, дрожь, сонливость, лёгкая дезориентация.

• Что делать?

• Вернись в тело: пошевели пальцами рук и ног, сделай мягкий вдох и выдох.

• Выпей тёплой воды.

• Если ощущения не уходят — открой глаза, погладь себя по рукам, скажи себе: «Я здесь. Я в теле. Всё хорошо».

💡 Важно помнить:

Парадокс работает не на понимание, а на сдвиг восприятия. Поэтому не ищи логического ответа, ищи тишину после внутреннего взрыва.