🎯 Польза от практики
• Восстановление личных границ
• Снятие чужих энергетических привязок
• Укрепление внутренней уверенности
• Защита поля у эмпатов и чувствительных людей
Описание практики
Это визуально-энергетическая практика, предназначенная для создания внутреннего чувства безопасности и чёткого разграничения между «моё» и «не моё». Идеальна для чувствительных людей, часто теряющих энергию в общении или в местах скопления людей.
Пошаговая инструкция
Пошаговая инструкция:
1. Сядь удобно, выпрямь спину. Сделай 2–3 глубоких вдоха и выдоха, отпуская внешнее напряжение.
2. Представь перед собой яркий световой щит. Он полупрозрачный, но прочный, как стекло или металл. Он не отражает зло, а просто не пропускает его.
3. Теперь представь в правой руке — меч, световой, острый, лёгкий. Этот меч не для нападения, а для отрезания энергетических привязок.
4. Сканируй своё тело и пространство. Там, где чувствуешь «цепляние», «приклеенность», — мягко отсечи энергетическую нить.
5. Вернись к ощущению щита. Почувствуй, что теперь ты — внутри своего энергетического поля.
6. Поблагодари своё тело, поле и дыхание. Сделай выдох — и открывай глаза.