Инструменты самодиагностики
Начни путь честности к себе
На этой странице вы найдёте инструменты самодиагностики.
Отвечая на вопросы, можно понять,с какой практики личностного роста начать свой путь.
А также готовые дневники и рабочие тетради, для честного контакта с собой.
Хочется попробовать?
Можно просто взять лист бумаги и понаблюдать за собой — или скачать готовые рабочие материалы с вопросами, которая поможет структурировать мысли и почувствовать, как эмоции становятся понятными.
Скачать дневник самодиагностики
Скачать дневник самонаблюдения
Скачать рабочую тетрадь ДИАЛОГ С УБЕЖДЕНИЯМИ
Скачать рабочую тетрадь ДИАЛОГ С ПРИВЫЧКАМИ
Мы входим в личностный рост с искренним намерением:“Хочу измениться. Хочу найти опору. Хочу понять себя.”
Мы привыкли, что всё должно работать по схеме:купил— получил результа.Находим курс, марафон, медитацию, группу.Погружаемся на пару дней… и вдруг всё гаснет.
Почему так происходит? Что нас сбивает с пути?Ответ сложнее, чем просто “не хватило силы воли”.
Настоящий рост требует, отпустить старое.А между старым и новым — всегда пустота.Это пространство неизвестности. Точки “не знаю”.Несозревшее сознание боится пустоты
Мы не бросаем практику потому, что не хотим.Мы бросаем, потому что не умеем держать пустоту.А значит — возвращаемся к старому “я”, просто потому что оно привычно.
Что с этим делать?
1. Упростить — начать с малого, с простого одного наблюдения в день
2. Повторять — каждый день по капле. Это уже алхимия.
3. Поддерживать — окружением, дневником, телом, ритуалом
4. Принимать — откаты, сопротивление, лень — это не провал, а процесс
Здесь вы можете начать заново —мягко, осознанно и в своём ритме.
